Pengertian Depresi – Faktor Penyebab, Gejala & Cara Mengatasinya | Ayoksinau.com

Posted on

Pengertian Depresi – Baiklah pada pembahasan kali ini admin akan membahas tentang pengertian depresi, meliputi dari factor penyebab, gejala terjadinya hingga cara mengatasi, untuk lebih jelasnya mari sama-sama kita simak ulasan di bawah ini.

Pengerian Depresi

gambar depresi

Depresi merupakan ganguan mental yang setiap orang bisa saja mengalami hal ini. Pasti akan ada banyak sekali dari kita yang kebingungan bagaimana membedakan mana depresi mana stress dan mana sedihnya. Jadi pada dasarnya definisi depresi itu sendiri ialah suatu gangggauan keadaan pada tonus perasaan yang secara umum ditandai biasa ditandai oleh perasaan sedih, pesimisme, apati hingga kesepian. Keadaan seperti ini sering kalia akan disebut dengan istilah kesedihan atau sadness, kesengsaraan dan juga murung.

Baca juga :

Fakotor Penyebab Depresi

Ada beberapa hala yang juga memberikan penjelasan mengenai penyeban depresi. Menurut Kaplan dalam tarigan”2003” factor”yang dihubungkan dengan penyebabnya bisa saja terbagi mulai dari : factor genetic, factor biologi hingga factor psiko social. Yang dimana ketiga factor ini bisa saling mempengaruhi satu dengan lainnya.

Gejala Depresi

Dibawah ini sudah admin siapkan beberapa gejala dari depresi :

  • Perasaan terus saja sedih, perasaan cemas selalu menghantui hingga suasana hati yang kosong.
  • Perasaan selalu saja putus asa karena hidup dan pesimis.
  • Perasaan yang berasalah dan tidak berdaya untuk keluar dari perasaan bersalah hingga mempunyai perasaan tidak berharga.
  • Hilangnya minat dengan apapun atau hilang kesenangan di dalam hobi atau kegiatan yang sudah pernah dinikmati.
  • Turunnya energy atau stamina yang hancur hingga mudah kelelahan.
  • Kesusahan berkonsentrasi, turunnya daya ingat atau mengambil keputusan. Lalu mereka tidak percaya diri untuk mengambil keputusan hingga menjadi sangat bergantung pada linggkungan.
  • Insomnia, terbangun di pagi hari atau tidur yang terlalu berlebihan, hingga kesulitan untuk tidur sampai dalam taraf yang terlalu berlebihan dan bahkan sangat mengganggu. Sebagai penderita depresi bahkan bisa saja terjaga selama berhari-hari dan sebagian lainnya bisa saja tidur dalam waktu yang sangat panjang dan tidak ada daya untuk beraktifitas apapun.
  • Nafsu makan berkurang atau berlebihan. Turunnya berat badan atau menaiknnya berat badan secara drastic.
  • Selalu gelisah dan sanga mudah sekali tersinggung.
  • Selalu mengalami gejala fisik yang tidak merespon akan pengobatan.
  • Berpikiran selalu ingin bunuh diri.

Baca juga :

Cara Mengatasi Depresi

Dibawah ini sudah admin siapkan cara-cara dalam mengatasi depresi :

  • Ceritakan atau curhat tentang masalah kalian
  • Olah raga
  • Lakukan hobi kalian
  • Tertawalah
  • Relaksasi
  • Travel atau jalan-jalan
  • Istirahat yang cukup
  • Mandi teratur
  • Dan tentunya berdoa kepada tuhan

Baca juga :

  1. Pengertian Gizi dan Manfaat Gizi Untuk Tubuh Manusia | Ayoksinau.com
  2. Pengertian Gastropoda, Struktur Tubuh dan Contoh Gastropoda
  3. 5 Organ Tubuh Manusia Bagian Luar Lengkap Dengan Fungsinya
  4. 5 Organ Tubuh Vital Manusia Beserta Fungsinya

Demikianlah ulasan dari ayoksinau.com, semoga dengan adanya artikel ini bisa sangat bermanfaat dan bisa lebih membantu anda. terima kasih karena sudah mengunjungi web kami:)